Anksiyete Krizi Nasıl Başlar? Hepimiz zaman zaman stresli durumlarla karşılaşırız, ama ya kaygı, bir anda her şeyi sarar ve vücudumuzu ele geçirirse? Anksiyete krizi, bir kişinin hayatındaki en korkutucu deneyimlerden biri olabilir. Peki, anksiyete krizi nasıl başlar? Bunu sadece teorik verilerle değil, gerçek yaşamdan örneklerle, kişilerin kendi hikâyeleriyle de anlatmak istiyorum. Çünkü her birimizin kaygıyı deneyimleme şekli farklıdır ve anksiyete krizinin nasıl başladığını anlamak, bu deneyimi daha iyi kavrayabilmemize yardımcı olabilir. Anksiyete Krizi: Sadece Bir “Endişe” Mi? Birçok kişi anksiyete krizini “sadece bir korku” olarak tanımlayabilir. Ancak durum çok daha karmaşıktır. Anksiyete, sürekli bir tehdit algısı yaratır ve fiziksel belirtilerle…
8 Yorum