Barbunyanın neye faydası var? Protein: Barbunya fasulyesi, bitki bazlı proteinin iyi bir kaynağıdır. Bu, özellikle vejetaryen ve vegan diyet yapanlar için önemlidir. Lif: Barbunya fasulyesi, yüksek lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur, tokluk hissi verir ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Folik asit: Folik asit, hücre büyümesi ve gelişimi için gereklidir. Barbunya kansızlığa iyi gelir mi? Barbunya, nohut, mercimek, fasulye ve diğer baklagiller vücut tarafından kolayca emilmeyen ancak yine de demir eksikliğini önlemeye yardımcı olabilen non-heme demirin iyi kaynaklarıdır. Barbunya ne iyi gelir? Barbunya fasulyesi genellikle Meksika mutfağında bulunur ve hafif bir tada sahiptir. Aynı zamanda barbunya fasulyesi folik asit,…
Yorum Bırak