Etiket: Bir porsiyon ne kadar olur

1 Porsiyon muz Kaç Adet? Standart bir porsiyon yaklaşık 150 g’dır (350 kJ) veya: 1 orta boy elma, muz, portakal veya armut. 2 küçük kayısı, kivi veya erik. Standart bir porsiyon yaklaşık 150 g’dır (350 kJ) veya: 1 orta boy elma, muz, portakal veya armut. 2 küçük kayısı, kivi veya erik. 1 Porsiyon Ne Kadar? Günümüzde pek çok beslenme uzmanının verdiği ölçülere göre bir porsiyon gıda 2 ölçü kaşığına yani 4 yemek kaşığına denk gelmektedir. 1 Porsiyon meyve Ne Kadar Olur? 1 porsiyon meyve 15 gram karbonhidrat ve 60-75 kalori içerir. Porsiyonlama buna göre yapılır. Genel olarak bir avuç içini…