Stres durumunda hangileri görülür? Tehlikede hissettiğinizde, stresin nedeni olan, vücutta “savaş ya da kaç” olarak bilinen şu belirtiler ortaya çıkar: Kalp atışının hızlanması, nefes almanın hızlanması ve nefes almada zorluk, kas kasılması, kan basıncının artması. Yorgunluk ve uyku sorunları. Daha fazla makale…•9 Mayıs 2023 Strese giren insan nasıl anlaşılır? Stres belirtileri; Fiziksel (çarpıntı, baş ağrısı, soğuk veya sıcak çarpması, hazımsızlık, nefes darlığı, uykusuzluk, düzensiz uyku, mide krampları, boyun ağrısı) veya duygusal (unutkanlık, konsantrasyon eksikliği, kararsızlık, kafa karışıklığı, olumsuzluğa odaklanma) olabilir. Stres anında ne olur? Tehlike olduğunda sinir sistemi kortizol (stres hormonu) ve adrenalin hormonları salgılar. Bu hormonlar sayesinde vücut “alarm…
Yorum Bırak