Nomofobi nasıl geçer? Telefon bağımlılığını (nomofobi) önlemek için atılacak en iyi adım bir psikiyatrist ve psikologdan profesyonel destek almak olacaktır. Telefon bağımlılığının (nomofobi) farkında bile olmayan kişiler için bir uzmanla çalışmak daha faydalı olacaktır. Nomofobiden nasıl kurtulurum? Bu nedenle var olan bu sorunlar göz önüne alındığında öncelikle tanı konulması ve psikoterapi ve ilaç tedavisi ile tedavi edilmesi önemlidir (Çiçek, 2020). Nomofobi semptomlarında bilişsel davranışçı terapi ve varoluşçu terapinin etkili olduğu düşünülmektedir (Bekaroğlu ve Yılmaz, 2020). Telefon bağımlılığı kaç saat sürer? Ülkemizde uyandıktan hemen sonra akıllı telefonlarına bakanların oranının %78 olduğu biliniyor. Telefon bağımlılığı (nomofobi) olmadığını düşünen kişiler bile gün içinde…
Yorum Bırak